Para os papais/mamães exaustos
que sonham com noites tranquilas com o Bebê


Para os papais/mamães exaustos que sonham com noites tranquilas com o Bebê


Como transformar o bebê que não pega no sono em um pequeno que Dorme como um anjo... sem ter que

Deixar chorar até cansar ou balançar até Doer o braço - Comece Hoje

Um guia passo a passo pra te ajudar a melhorar — e muito! — o sono do seu bebê

 O que é o Método Ninar Tranquilo?


O Método Ninar Tranquilo é uma abordagem gentil e eficiente para transformar o sono do seu recém-nascido, unindo o que existe de mais atual na ciência do sono pediátrica com experiências reais de quem entende os desafios da maternidade e da paternidade.

Este guia simples em PDF, oferecido pelo 'Instituto Crescer em Família', leva apenas 15 minutinhos por dia para ler e colocar em prática — e entrega estratégias de sono comprovadas que funcionam e mostram resultados rapidinho.


Seu bebê começará a dormir a noite inteira e tirar cochilos mais previsíveis. E você vai se sentir descansado(a), confiante e no controle da rotina — para poder curtir momentos mais tranquilos em família.

Método Ninar Tranquilo

  • Um guia prático, com o passo a passo, pra transformar a hora de dormir do seu bebê — mesmo que ele tenha cólicas, esteja sempre exausto e nada funcionou até agora.

  • Capítulos diários com estratégias que você pode aplicar imediatamente.

  • Instruções específicas, com muitos detalhes e exemplos reais.

  • Pagamento ÚNICO, acesso VITALÍCIO — você faz no seu tempo, sem pressa, sem estresse

  • Garantia de 30 dias: se você não amar o material, devolvemos seu dinheiro sem questionar. Simples assim.

  • Método desenvolvido para bebês de 0 a 3 meses

  • Perfeito pra pais que buscam métodos gentis, nada de ficar com o coração apertado ao deixar o bebê chorando até cansar

  • E AINDA: 🎁5 BÔNUS EXCLUSIVOS GRÁTIS🎁 feitos pra te ajudar com os maiores desafios na hora do sono do recém-nascido

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O Método Ninar Tranquilo é uma Solução Comprovada para As noites sem Dormir e dias exaustivos

O Método Ninar Tranquilo é uma Solução
Comprovada para As noites sem Dormir e dias exaustivos

Quando o primeiro filho nasce, a gente acha que já sabe de tudo. Mas rapidinho percebemos que tudo que está nos livros não dá conta da realidade cansativa de cuidar de um recém-nascido.

Você simplesmente não está preparado(a) para as

noites sem fim embalando o bebê, alimentando, quase não dormindo.

NADA FUNCIONA e você começa a se sentir um fracasso como mãe ou pai.

Você quase nunca dorme e mal consegue fazer as coisas. Começa a se irritar com o choro do bebê. Vive descontando no parceiro(a).

E aí, o pior: você começa a ficar ansioso(a) com a chegada da noite, se perguntando como vai aguentar mais uma madrugada sem dormir.

O cansaço parece estar destruindo a sua família, e você sente como se estivesse AFUNDANDO…

Foi por isso que, aqui no Instituto Crescer em Família, decidimos mostrar um caminho melhor para você.

O Instituto Crescer em Família desenvolveu um conjunto de ferramentas simples e eficazes para pais e mães sobrecarregados como você — e elas realmente funcionam pra melhorar o sono do recém-nascido, sem métodos cruéis nem horas de choro.


E como sabemos que você está exausto(a) e precisa de ajuda PRA ONTEM, reunimos tudo em um plano prático que você já pode começar a aplicar hoje mesmo.

É a solução para a hora do sono que você precisa nas primeiras semanas do bebê!


Veja o que isso representa para a sua família…

Veja o que isso representa
para a sua família…

  • Seu bebê vai começar a dormir a noite toda. Chega de acordar de hora em hora, chega das madrugadas inteiras amamentando. Todo mundo dorme melhor — sem interrupções.

  • Você vai começar a contar os minutos pra chegar a hora de dormir, com a tranquilidade de saber que o seu bebê vai realmente descansar por 8 a 12 horas seguidas. (Nada de ansiedade no fim do dia!)

  • Chega de exaustão, aquele sentimento de estar sobrecarregada(o) e a culpa de estar falhando como mãe/pai. Em poucos dias, você vai ter as ferramentas certas pra ajudar o seu bebê a dormir — e você se sentirá confiante e no controle de novo.

  • Você vai ter mais energia pra você, para o seu relacionamento. A privação de sono será coisa do passado.

  • Seu bebê vai ficar mais calmo e feliz durante o dia. Você vai aprender como ajustar a rotina diurna pra garantir noites mais tranquilas.

  • Toda a família vai sentir a diferença das noites de sono de qualidade imediatamente. Dormir bem melhora a recuperação pós-parto, ajuda na produção de leite e é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê!

Tenha acesso aos meus melhores conselhos para a hora do sono do recém-nascido

Depois de colocar esse plano fácil de seguir em prática, você vai…

  • Ver seu bebê dormir de 8 a 12 horas seguidas ao invés de acordar de hora em hora. E funciona!

  • Ver seu bebê cair no sono sozinho, sem precisar embalar ou amamentar. Como assim?!

  • Viver dias mais previsíveis, com uma rotina de cochilos consistente.

  • Ter um conjunto de estratégias para acalmá-lo que funcionam de verdade, mesmo nas noites mais difíceis.

  • Voltar a se sentir você mesma(o) — descansada(o), paciente e, o melhor de tudo: curtindo o seu bebê.

Você Vai Ter acesso VITALÍCIO a...

  • Um guia prático, com o passo a passo, para transformar o sono do seu neném, mesmo que ele tenha cólicas, esteja sempre exausto e você já tentou de tudo.

  • Capítulos diários com dicas práticas que você pode colocar em prática imediatamente.

  • E MAIS: 5 GUIAS DE BÔNUS GRÁTIS pra ajudar você com os maiores desafios na hora de dormir do recém-nascido

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  • Baixe os guias instantaneamente

  • Leia um capítulo por dia (leva só 15 minutinhos)

  • Coloque em prática a estratégia do dia logo em seguida

  • Veja grandes mudanças na rotina de sono do seu bebê já nas primeiras noites

  • Em poucos dias, você vai ter em mãos tudo o que precisa para saber o que fazer na hora do bebê dormir

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O Segredo do Berço

Seu Bebê Dormindo no Berço Ainda Hoje

O único guia passo a passo com técnicas comprovadas para ajudar o seu bebê a sair do colo e dormir no berço — sem precisar deixar ele chorar até cansar. Diga adeus a dormir na cama dos pais sem segurança e dê boas-vindas a noites tranquilas para toda a família.

Manual de Sobrevivência para o 4º Trimestre

Técnicas para Acalmar os Bebês com Cólica ou que Recém-Nascidos que Precisam de Mais Atenção

Um conjunto de métodos aprovados por especialistas para acalmar o bebê quando nada mais funciona. Transforme o chororô em tranquilidade e recupere a sua confiança como mãe ou pai.

Do Caos à Rotina Redondinha

Como Criar uma Rotina de Sono para o Bebê que Funciona na Prática

O único sistema de horários personalizável que se adapta às necessidades do seu bebê e, ao mesmo tempo, traz mais organização para a sua família. Chega de adivinhações — finalmente, uma rotina previsível que permite você planejar o dia e descansar mais.

O Guia do Desmame Noturno Sem Estresse

Reduza a Amamentação da Madrugada Sem Prejudicar a Produção de Leite

Um método exclusivo criado por uma consultora de amamentação e especialista em sono, que equilibra as necessidades nutricionais do seu bebê com a sua necessidade de sono. Durma por períodos mais longos enquanto mantém uma produção de leite saudável.

Parceria na Hora de Dormir

Guia do Papai para Ajudar a Melhorar o Sono do Bebê

O único guia feito especialmente para os pais, com estratégias práticas e eficazes para ajudar o seu bebê a dormir melhor. Criado por um pai e especialista em sono infantil, este material fortalece a parceria com a mãe e ajuda vocês a enfrentarem os desafios do sono juntos.

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Junte-se a milhares de papais/Mamães que transformaram a hora de Sono do bebê

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Querida mamãe ou papai exausta(o) e sobrecarregada(o),

Eu sei que você está no seu limite.


Você já tentou de tudo para fazer o seu recém-nascido dormir por mais tempo — mas parece que nada dá certo.

Suas noites são um turbilhão de amamentação, trocas de fralda e tentativas desesperadas de acalmar o bebê.

Não há dúvidas de que você ama o seu filho com todo o coração, mas, às vezes...


Você se pergunta se vai conseguir dormir de verdade algum dia.


E eu estou aqui pra te dizer: não é culpa sua. E sim,

dá para melhorar.

E muito.


A partir de hoje à noite.


Vou te Contar Como a Hora de Dormir do Meu Bebê foi do Caos à Calmaria.


Oi, meu nome é Emma Thompson!

Quando o meu primeiro filho nasceu, eu tinha certeza que ia dar conta do recado.


Afinal, cuidar de apenas um recém-nascido em tempo integral... quanto desafio poderia ter nisso, né?

Mas aí vem a realidade: a privação de sono vai chegando de mansinho e, de repente, você percebe que ela está acabando com a sua confiança, sua energia e até a sua alegria de ser mãe…

No começo, você até tenta seguir os conselhos mais comuns e parece que vai dar certo. Mas aí chega a segunda semana — e quando você percebe, já faz semanas que não dorme mais do que 2 horas seguidas.


Aí bate o cansaço profundo, a ansiedade... e até aquela sensação de depressão...


Quando o seu primeiro filho nasce, você tem certeza que vai dar conta do recado.

Afinal, cuidar de apenas um recém-nascido em tempo integral... quanto desafio poderia ter nisso, né?

Mas aí vem a realidade: a privação de sono vai chegando de mansinho e, de repente, você percebe que ela está acabando com a sua confiança, sua energia e até a sua alegria de ser mãe…

No começo, você até tenta seguir os conselhos mais comuns e parece que vai dar certo. Mas aí chega a segunda semana — e quando você percebe, já faz semanas que não dorme mais do que 2 horas seguidas.

Aí bate o cansaço profundo, a ansiedade... e até aquela sensação de depressão...

Você começa a pensar que as coisas nunca vão melhorar...

E, pra piorar tudo, os desentendimentos com o seu parceiro aumentam — e o mais doloroso é perceber que você mal tem energia pra curtir o seu bebê…

Você se pergunta: O que eu estou fazendo de errado? Por que eu sinto que estou falhando miseravelmente com o meu filho?


Algo assim não deveria estar acontecendo com você…

Mas, lá no fundo, uma vozinha insiste em dizer que

existe outro caminho...

Essa voz te lembra que você é a mãe perfeita para o seu bebê, só está exausta demais pra enxergar isso agora.

E foi essa voz que te convenceu de que, se encontrasse as estratégias certas, tudo poderia mudar.


Você então mergulha na internet, nos livros, em tudo que consegue encontrar — em busca de uma solução.
Mas parece que está secando gelo: uma avalanche de informações contraditórias que só deixa você ainda mais perdida…

E nada desse blá-blá-blá que você lê faz sentido.

Você até tentou o famoso “Deixa Chorar” ou “Dorme Junto e Vê no que Dá”... mas você sente que isso não é CERTO.

A maioria dos conselhos que você encontrou simplesmente iam contra o seu instinto materno

E como você não encontrava o que realmente precisava, você decidiu testar o Método Ninar Tranquilo.

Depois de tentar de tudo e mais um pouco...

Seu bebê começou a dormir a noite inteira em MENOS de uma semana.

Você se sentiu incrível...

Você está feliz, otimista, leve, cheia de energia — finalmente, voltou a ser você mesma!

E, enfim, pôde começar a aproveitar de verdade a experiência de ser mãe do seu neném tão amado. Uhull!

E, em um piscar de olhos, você voltou a sentir que tem uma família de verdade...

Foi assim que nasceu o "Método Ninar Tranquilo"...

A combinação que eu criei entre a ciência do sono pediátrico, avaliação do temperamento do bebê e técnicas gentis para acalmar, unidas a estratégias de sono práticas e comprovadas, mostrou que é possível ajudar qualquer família — independente da situação. Esse é o Método Ninar Tranquilo.


É totalmente personalizável para se adaptar à personalidade do seu bebê. E sim, funciona mesmo que você esteja dando só o leite materno!

Veja o que acontece quando você testa o Método Ninar Tranquilo

  • Veja seu bebê dormir de 8 a 12 horas seguidas ao invés de acordar de hora em hora. E funciona!

  • Veja seu bebê cair no sono sozinho, sem precisar embalar ou amamentar. Como assim?!

  • Viva dias mais previsíveis, com uma rotina de cochilos consistente.

  • Tenha um conjunto de estratégias para acalmá-lo que funcionam de verdade, até nas noites mais difíceis.

  • Volte a se sentir você mesma(o) — descansada(o), paciente e, o melhor de tudo: curtindo o seu bebê de verdade.


Meus conselhos mais valiosos, explicados de forma simples e com o passo a passo.

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Perguntas Frequentes

Ficou com alguma dúvida?

Meu bebê só tem 3 semanas. É muito cedo para começar o programa?

Nunca é cedo demais para começar a criar hábitos de sono saudáveis. O Método Ninar Tranquilo foi desenvolvido especialmente para os recém-nascidos, com técnicas gentis que respeitam o ritmo natural do seu bebê. Diferente dos métodos tradicionais de “treinamento do sono”, essas estratégias podem ser aplicadas com segurança desde o primeiro dia de vida — ajudando você e o seu bebê a dormirem melhor desde o começo, sem choro, sem estresse.

Estou dando só leite do peito. Dormir a noite toda não vai prejudicar a minha produção de leite?

De jeito nenhum. O Método Ninar Tranquilo foi criado pensando justamente nas mães que amamentam também. O nosso Guia de Desmame Noturno Sem Estresse mostra como equilibrar as amamentações da madrugada com noites de sono mais tranquilas. Muitas mães relatam um aumento na produção de leite graças ao descanso de qualidade e à redução do estresse. Você vai aprender como estender, aos poucos, os intervalos de sono do bebê sem comprometer a sua produção de leite e garantindo todas as necessidades nutricionais do seu pequeno.

Meu bebê tem cólica e refluxo. Esse método vai funcionar pra gente?

Com certeza. O Manual de Sobrevivência do Quarto Trimestre, que acompanha o programa, foi desenvolvido especialmente para os bebês com cólica ou aqueles que demandam mais atenção. Ele traz técnicas de alívio específicas e estratégias de posições que ajudam os bebês com refluxo ou cólicas a dormirem com mais conforto. Muitos pais de bebês mais agitados encontraram alívio com essas técnicas — quando nada mais funcionava.

Já tentei vários métodos de treinamento do sono e nada funcionou. O que torna esse método diferente?

O Método Ninar Tranquilo não é uma fórmula mágica que serve para todo mundo. Ele é um sistema altamente personalizável, que se adapta ao temperamento único do seu bebê e às necessidades da sua família. Oferecemos orientações passo a passo para as diferentes situações, ajudando você a lidar com os desafios específicos que surgirem pelo caminho.

Tenho medo com relação à segurança. Esses métodos são seguros para os recém-nascidos?

A segurança é a nossa prioridade número um. Todas as estratégias do Método Ninar Tranquilo seguem as recomendações mais atualizadas sobre o sono seguro da Academia Americana de Pediatria. Jamais indicamos algo que possa colocar o seu bebê em risco. Nosso foco é ajudar você a construir um ambiente de sono seguro, usando técnicas gentis e adequadas para cada fase do desenvolvimento — de forma natural e respeitosa.

Meu parceiro(a) não está muito aberto(a) a mudar a nossa abordagem atual. Como podemos alinhar isso?

O guia "Parceria na Hora de Dormir", que faz parte do programa, foi feito justamente para lidar com essa situação tão comum. Ele ajuda ambos os pais a entenderem melhor o processo do sono do bebê e oferece estratégias para que vocês possam agir juntos, como uma equipe. Muitos casais relatam que, só com esse guia, já conseguiram melhorar muito a forma como lidam com o sono do bebê — e ainda reduziram os conflitos sobre quem faz o quê durante a noite.

Estou completamente exausta(o). Quanto tempo e energia isso vai exigir de mim?

Entendemos como o cansaço pode acabar com a gente. Por isso, o Método Ninar Tranquilo foi pensado para ser colocado em prática aos poucos, em passos simples, fáceis de seguir e possíveis. Você vai precisar de só 15 minutinhos por dia para ler e começar a aplicar as estratégias. Muitos pais já notam melhoras no sono do bebê (e no deles também!) nas primeiras noites — o que dá aquele gás que você precisa pra continuar com confiança.

E se não funcionar com o meu bebê?

Cada bebê é único, e é por isso que o Método Ninar Tranquilo é totalmente adaptável. Mas, se por algum motivo você sentir que ele não está funcionando para a sua família, não se preocupe: oferecemos uma garantia de reembolso de 30 dias, sem questionamentos. Você pode testar o programa completo sem riscos e com tempo suficiente para ver os resultados acontecerem.

Meu bebê não dorme no berço de jeito nenhum, não importa o que eu tente. Como isso vai ajudar?

O guia “O Segredo do Berço” foi feito exatamente para ajudar com essa situação. Ele traz técnicas passo a passo para ajudar o seu bebê a fazer a transição do colo para o berço de forma tranquila e gradual. Essas estratégias já funcionaram com inúmeros pais que achavam que os seus bebês nunca iam dormir sozinhos. Você vai aprender como transformar o berço em um espaço aconchegante e seguro, onde o seu bebê se sente calmo e confortável para dormir.

Estou sem dinheiro. Esse investimento realmente vale a pena?

Pense no custo de nunca conseguir dormir — menos produtividade, mais estresse, e até riscos para a sua saúde física e mental. Por um valor muito menor do que uma única consulta com um especialista em sono, você recebe uma solução completa, com estratégias testadas e comprovadas — além de cinco guias bônus, voltados para desafios específicos que muitos pais enfrentam. Muitos pais dizem que, depois de aplicar o método, acabaram economizando ao deixar de comprar produtos e auxiliares para dormir que não funcionavam. E mais importante que tudo isso? A tranquilidade, o alívio e as noites bem dormidas que você e sua família vão conquistar. Isso não tem preço.

Política de Privacidade|Termos e Condições da Garantia

AVISO LEGAL: As informações apresentadas no “Método Ninar Tranquilo” e neste site são baseadas em pesquisas e experiências reais de pais. No entanto, não se tratam de aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento profissional.

Não sou médica, profissional de saúde ou especialista clínica — estou apenas compartilhando o que funcionou para muitas famílias, mas entendo que cada bebê é único.

Por favor, compreenda que os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Eles dependem de diversos fatores, como as condições específicas do seu bebê, seguir corretamente as orientações e a consistência na aplicação. O que funciona para um bebê pode não funcionar exatamente da mesma forma para outro.

Consulte sempre o seu profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo protocolo, fazer mudanças em tratamentos já em curso ou interromper o uso de medicamentos prescritos. Essas questões podem ser complexas e estar relacionadas a condições de saúde que exigem avaliação e acompanhamento médico especializado.

As informações aqui contidas têm caráter exclusivamente educativo e informativo. Ao utilizar este protocolo, você concorda que é responsável pelas suas próprias decisões relacionadas à saúde e pelos resultados ou consequências decorrentes delas. Você reconhece que está optando por seguir essas sugestões por sua conta e risco.

Se estiver enfrentando problemas graves ou persistentes, por favor procure orientação médica profissional.

Este protocolo não substitui cuidados médicos adequados nem o uso de medicamentos prescritos.

Depoimentos e exemplos apresentados nesta página não representam garantia de resultados. Os resultados individuais podem variar significativamente.

Ao adquirir e utilizar o Método Ninar Tranquilo, você reconhece que leu e compreendeu todos os avisos legais apresentados, e assume total responsabilidade pelas suas decisões relacionadas à saúde. Você concorda em não responsabilizar a autora, editora ou quaisquer partes afiliadas por quaisquer decisões, ações ou resultados decorrentes do uso dessas informações.

Este protocolo não tem a intenção de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença ou condição médica. Em caso de emergência médica, por favor, procure imediatamente seu médico ou os serviços de emergência.

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